天津诗人、书法家马孟杰专访 谈及学习书法历程与对健康养生的认识

　　5月24日出版的《健康周报》刊发记者兰英采访天津诗人、书法家马孟杰专访：人间有味是清欢。马孟杰先生在采访中谈了他的学习书法历程以及对健康、养生的认识。

　　两岁识字、四岁临帖、五岁便代父写信，幼时聪明伶俐的马孟杰成为别人口中“有出息的孩子”，也给这个普通工人家庭带来了无比的欢乐和希冀。马孟杰与书法结缘相伴已50余年，造诣精深，除了自己临池不辍，刻苦研习之外，还幸得诸位先生大家的培育指点。有恩师纪振民先生的教诲，还有宁书伦、顾志新先生的点拨。更有幸得到艺术巨匠欧阳中石先生的指点。其书法或笔力雄健、大气磅礴；或流水行云、笔走龙蛇；或钢枝铁干、老树虬根，不仅形美，还因其学养深厚，诗文俱佳而更具神韵，大气雍容。

马孟杰在自己创作的“中国梦”书法前接受采访

　　马孟杰极具中国文人的家国情怀，其书法从来都不是孤芳自赏、小情小趣的闲情逸致，很多都是极具时代精神和立意的文化精品，包括被有关部门收藏的巨幅书法《中国梦》，以及《西安赋》、《济南赋》和《天津赋》等，更曾将书法带到南极。同时还积极在世界多国展示中国书法的魅力，在联合国总部讲解书法艺术，在欧美、亚洲多国办展。还连续多年，春节期间在美国纽约时代广场送“福”字，写春联，展示中华文化魅力。

马孟杰工作近照

　　马孟杰不仅书法精妙，其诗文功力更是深厚，楹联、诗词、文赋信手拈来，其文汪洋恣肆，其语璧坐玑驰。生活中的马孟杰豪放又不失细腻，不尚物质尚精神，以物质逾简单平淡其精神逾甘甜悠远为追求，努力追求生命质量与宽度的丰富与精彩。

著名诗人、书法家马孟杰为大家养生版题写版头

　　记者：您幼承庭训四岁习书，至今已五十余年，深得书法艺术精髓，您是如何看待书法艺术的呢？您从书法艺术中有哪些收获？

　　马孟杰：讲书法要先从中国文字讲起。自仓颉造字始，中国文字至今已有五六千年，自甲骨文计也有三千多年，它代表着与天地相契合的精神，也是中华文明延绵不断的见证和体现。如果说《周易》是中华民族观察宇宙解读宇宙的钥匙，那么中国文字则是打开中华文明宝库，解读传统文化最好的钥匙。我们对中国文字要有敬畏，都有承传的责任。而书法则是在文字实用功能的基础上进一步提升，使其成为具有美感的艺术，使文字在工具属性的基础上还承载着艺术属性。书法大可兴人伦、助教化、感染世风，小可愉己悦人，现实中父辈教育就说写好一笔字是自己的“门面”，也体现着自己的修养，增加人格魅力和竞争力。

　　马孟杰书法：唐·孟浩然《宿建德江》 移舟泊烟渚，日暮客愁新。 野旷天低树，江清月近人。

　　实用来说，写字有“百日功”即可，规范练习一两年就能达到工整好看实用的目的。但中国书法不仅仅是实用性，与中华文化的文史哲等领域紧密相连，深研之后，能达到“洗心、修心、沐心”的作用，书法的大师必定是通识全才的大学问家，我自己也在学习书法的过程中也有此体会。同时书法还会改变提升自己的修养，比如我年轻之时的性格是比较刚猛的，有些易怒易躁，通过这么多年研习书法，以古为师，现在变得“心灵澄净”。由此可见，书法对于养心养性特别好，能使人“定水澄清，心珠朗豁”，以书法清扫心之蒙尘，使人心性淳朴。这对身心健康大有裨益。同时，书法也让我广结师友，广见多闻，眼界开阔，都是殊为难得的收获。

2019年9月，马孟杰在美国佩斯大学展示中国书法艺术

　　记者：您非常注重将中国的书法艺术带到国外，向世界展示中华优秀传统文化。海外书法艺术交流展示您有什么感受？海外朋友对中国书法有什么样的认识？

　　马孟杰：中国书法是中华优秀传统文化的代表，是中国文化的精粹，也是向世界宣传和展示中华文化的良好载体和形式。在相关部门的支持下，我积极走出国门，以多种形式，将中国的书法艺术带到了很多国家。

　　2015年新年，马孟杰（左四）参加在美国纽约时代广场举办的送福活动

　　2015年起，连续多年，在美国纽约时代广场书春送福，宣传中国传统文化。2016年春节受邀在联合国总部办展，宣传中国梦与世界和平，并应邀去威廉帕特森大学讲授中国书法、诗文。

　　美国纽约时代广场2018年4月的大屏幕介绍中国书法家马孟杰的艺术

　　2017年先后赴日本参加中日韩文化交流及济州岛“思索之苑”与韩国艺术家成范永先生等中韩艺术家举办纪念中韩建交25周年纪念艺术活动；并在法国波尔多、巴黎等地艺术交流并获“左岸名庄骑士勋章”；同年秋赴俄罗斯圣彼得堡、莫斯科及捷克布拉格等地展览与交流，获俄皇家学院艺术交流奖。

2018年6月日本马孟杰书法艺术展

　　2018年，在泰国曼谷中国文化中心举办“梵天花雨·马孟杰、马丽亚父女诗文书画展”，同年6月，在日本东京举办“艺术之旅·中国梦——马孟杰书道展”，并荣获“日中友好贡献奖”。

　　马孟杰书法：明·杨慎《元夕桐梓驿》 载石孤峰古驿门，清羌吹笛报黄昏。三家村里无灯火，千树梅花作上元。

　　在展示书法艺术的同时，增进了我们与其他国家的文化艺术交流，让其他国家人民能更近距离，更真实地感受中华文化的魅力。自己能作为中国文化的使者，能为宣传展示中国文化贡献绵薄之力，颇感荣幸，同时也极大地拓宽了自己的视野，提升了格局，其意义非凡。

　　记者：您的书法作品还有一个特点是题材内容的时代性，包括中国梦系列，《天津赋》等作品都有鲜明的时代属性，您是如何将书法艺术来与时代紧密结合的呢？

　　马孟杰：文化艺术始终是要服务时代，服务于人民的，应该与时俱进而具有时代性。文艺作品必须与时代相契合，来反映时代的气象，还要和现实结合，展示现实的情感，其才有意义和生命力。

2018年1月，马孟杰参加南极环保宣传活动

　　2018年1月，有幸作为惟一文化代表，随著名中国企业家参加历时20余天的“中国企业家南极环保倡议”南极系列环保宣传活动，并向南极长城站赠送《中国梦》和《绿水青山就是金山银山》书法作品，将书法艺术带到冰天雪地的南极，去宣传和践行“绿水青山就是金山银山”的光辉理念。

马孟杰《天津赋》巨幅书法作品

　　此外，围绕“中国梦”这个大的时代主题开展系列创作，包括每个字高两米五的巨幅“中国梦”书法。结合《光明日报》策划的“百城赋”艺术创作活动，我为天津书写《天津赋》，还书写《济南赋》赠予山东美术馆，还写了《西安赋》，受到欢迎和认可，相关展览火爆热烈，观者数十万之众。

马孟杰在玉龙雪山

　　记者：书法创作对养生保健有益吗？您有什么体会？

　　马孟杰：书法创作是修养心性的重要方式。常年的书法研习创作让我心性澄净，也使我性格更平和。临帖是非常静的，内心是平静安和的，而书法创作则需要激情，平时临帖的安静是创作时激情喷涌的基础。很多人看似枯燥的日日临帖，我在一笔一画的过程中体味快乐。而创作时的快乐更是享受，尤其完成一幅自己满意的书法作品，满足感油然而生，其中快乐别人无法体会，我却是自得其乐，乐在其中的。这种心境的修养，这种千金难换的愉悦心情对身心健康自然是大有裨益。

马孟杰为大家养生版题写版头

　　记者：您平时作息和生活是什么样的？您还有什么益于身体的锻炼吗？

　　马孟杰：没有特殊情况，每天都要临帖，这已成为生活中不可缺少的内容。写了几十年还是喜欢写，光临帖用的纸就得有几卡车，这也是我最好的锻炼身体、修养心智的方式。每天上午临帖读书，下午喝茶读书，写文章，简单也充实。至于运动，年轻的时候喜欢的运动很多，太极、武术、足球、乒乓球等等都喜欢。年纪大了就不能做太激烈的运动了，现在最喜欢散步。因为家毗邻海河，周边还有古文化街、鼓楼等风貌建筑，环境优美，徜徉其中，观赏街景，锻炼身体的同时，心情也非常愉悦。

　　马孟杰书法：元·张志纯《桃花峪》 流水来天洞，人间一脉通。桃源知不远，浮出落花红。

　　记者：您认为养生的关键是什么？您养生的心得和体会是什么？

　　马孟杰：季羡林老先生有“三不主义”，其中提到“不挑食”“不啰嗦”，不啰嗦就是心怀大，我非常赞同。我们很多时候不能掌控生命的长度，那我们就在生命的宽度和质量上有所追求。在我看来生命的质量和丰富不在于物质的丰盛，而在于精神的丰盈；不在于形，而更在于心。内心的清静朗豁才是最重要的，也是健康之根本。

　　年龄大了要学会做减法，物质逾简单平淡，其精神逾甘甜悠远，去追求内心的愉悦，就像东坡词《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》中所说“人间有味是清欢”。再有如果一个人非常专注于某件事，常年钻研其中，也是有益于健康的，比如很多中科院的老院士等，没有太多形式上的锻炼，但思想专注，很多人都是长寿的。我们也要努力去做自己喜欢的事情，或读书、或临帖、或与朋友欢聚、或倾心花草，快乐过好每一天，让心情愉悦，自然身心健康。