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百岁画家夏明远:养生要豁达淡泊,关键要养心

中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2014-03-24 16:58:57


百岁画家夏明远做客天津美术网

    嘉宾:夏明远,现任中国美术家协会会员、天津文史馆馆员、天津美术学院教授、中国国家书画院名誉院长、中国宋庄画院名誉院长、香港特别行政区书画社名誉社长。
    简介:夏明远,男,汉族,1912年生,安徽怀宁人。早年毕业于上海美术专科学校。师从刘海粟、黄宾虹、潘天寿、工山水,工写兼长,画作清新朴拙,尤善画柳,曾于汉口、西安、天津等地举办过七次个人画展,并多次参加国内外联展。传略肖像和代表作分别编入《两岸美术观摩集》、《中国当代国画家辞典》、《中国美术书法界名人名作博览》、《世界美术集》、《世界美术家传》(华人卷)等典籍。天津人民美术出版社出版了《夏明远画集》。作品《皖南云山》为南京艺术学院所收藏,《黄山烟云图》中国历史博物馆所收藏,《柳荫泊舟》为美国密尼安波列斯美术和美术设计院所收藏,《江都春晓》等6副作品为安徽省博物馆所收藏。1994年二月被菲律宾有关部门授予国际文化交流荣誉金奖。1997年《黄陵庙》获国务院三峡工程建设委员会移民开发局、中国美术家协会展览部、中国三峡画院授予特别荣誉金奖。1999年《青龙涧一角》获中国美术家协会、中国诗书画研究院建国五十周年诗书画大展优秀奖。


夏明远在天津美术网


夏明远和夫人朱静馨回故里安庆


年轻时在上海求学

    [天津美术网]:您虽然年纪已过百,但身体依然健朗,能否和我们谈谈您的养生之道呢。 
    [夏明远]:我今年103岁了,耳不聋,眼不花,牙齿固,腿脚好,睡眠安,饮食香。有朋友说,在天津乃至全国书画界,有这个春秋而身体康健者,只有寥寥几人。我能有这样的好身板,得益于我自己一些好的生活习惯,我从年轻的时候就喜好锻炼身体,锻炼的方式就是每天清晨5点就起床,洗完脸梳完头之后,喝上一两杯凉白开,这是很多年保持下来的习惯。梳洗完毕喝完水,我就出门去散步,沿着还河畔,有时遛到北安桥,有时遛到西沽公园,每次40-50分钟,几公里的路程,我安步当车,爽心健身,即便住高楼我也如履平地。正所谓“体健不惧楼高”,早先天津美术学院调房时,我特意要求住5楼,每天上下楼四五次,都不觉得是负担。就这样,我每天都坚持锻炼,前后差不多有几十年,我的身体健康和坚持锻炼的好习惯有很大关系。另外,我也保持了很好的生活习惯,不抽烟不喝酒,中午吃过午饭后再休息一下,晚上八点以前就上床睡觉,这些习惯几十年雷打不动。我以前每年都要到外地旅游或者参加学术活动,有时候也参加一些社会公益活动,之所以都能如愿以偿,就是因为有一个健朗的好身体。除了锻炼身体,我还非常注意思维锻炼,每天要记点日记,内容包括国家的大事、世界的大事,有时也对自己生活的情况加以评价,我也关心时事,广交朋友,保持与社会同步。我订阅6份报纸、两种杂志,除了读报刊杂志,我还看电视听广播,经常逛书店,有时在书店里一待就是半天。我非常喜欢看书,像历史的书籍、诗文评价的书籍、名人的传记,我只要有时间,都会拿过来看一看。我虽然离休十几年了,但是每天都很忙,在家里和自己忙,在外面和同道们一起忙,忙中有无穷的乐趣。养生要重视养心,绝不能本身伤害本身。 


夏明远作品《爱好溪山为写真》


夏明远作品《江邨春晓(二)》


夏明远作品《山色有无间》


夏明远作品《泰山南天门》

    说到养生之道,我能活到这个岁数,一靠年轻时的锻炼打下的好基础和科学的保健方式,再有就靠的是我的好老伴的悉心照料,在这里,我要特别感谢我的老伴朱静馨,她是肺科医院退休的医务人员,经历也非常坎坷。当年我被遣送回原籍时,她带着4岁的女儿远赴宁夏,一去9年。也许是一同经历了太多生活的磨练,面对各种难以应对的生活琐事,我们俩都能心胸坦荡、平心静气地妥当措置。我的老伴照顾我的生活起居,十分讲究科学,我们每天的食谱都由她来安排,荤素搭配、营养均衡,再适当补充一些保健药。我们俩生活都非常有规律,每天一起遛早,即便大年初一也不例外。对老伴的精心安排,我总能心领神会,我经常挂在嘴边的一句话就是:没有老伴的照料,我活不到这个春秋。我在九十多岁时曾经写过一首诗秒速我的老年生活:“年华九十望百年,几经风霜只等闲。平生勤俭铭座右,处世淡泊好随缘。难得老来身康健,且喜生活胜往先。老骥伏枥思千里,喜看夕阳红满天。”豁达淡泊,与时俱进,不仅为我赢得了健康长寿,也为我博得了艺术的芳华。 
    [天津美术网]:您对艺术的追求仿佛看不出您已经如此高龄了,这其中有什么样的信念在支持着您呢? 
    [夏明远]:在绘画的实践中,我想,经常翻阅画史画论是非常必要的,这也是我绘画之余学习的一个重要方面。此外,刚才所谈的时代精神,我想也应该从宏观意义上去理解和挖掘,这其中也必然包括着政治、科技等方方面面的内容,要具有对新事物敏锐的洞察力。我很庆幸自己赶上最好的时代,我亲身经历了中国百余年来的发展变化,这30年整个国家在世界上的政治、外交等方面是近百年来最好的状态。对于这诸多方面的关注也会潜移默化地影响着我的绘画实践,所以,在我的创作实践中,作品的面貌会自然地流露着一种蓬勃向上、欣欣向荣的气息。这与我自身对事物的关注以及阅读应该有密不可分的关系。我认为,一个好的画家,首先要有较高的自身修养,也就是说,要有广博的文化素养,能熟练自如地运用艺术表现的种种手段,并能博采众长,融会贯通,这样才能独树一帜,自成一家。


夏明远作品《万山红遍(二)》


夏明远作品《乌溪宣纸厂》


夏明远作品《一片秋光夕照中(二)》


来源:天津美术网 责任编辑:正轩
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